شروع سنگنوردی داخل سالن

شروع سنگنوردی داخل سالن

با شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردنیاز را توجه کنید. این اصول شامل افزایش انرژی , ارتقای توازن, و کسب فنون اساسی در کوهنوردی. تمرین کارها مختلف معرفت با ابزارهای سنگ�

read more